Часть 1. «Рождение звезды» Универсальная женская гимнастика

С гимнастикой я познакомилась случайно. Хотя, что это я, я же знаю, что ничего случайного
не бывает и всё приходит к нам в своё время, в нужном месте и самым благоприятным для нас способом.
В одном из сообществ ЖЖ, которое публиковало объявления о тренингах, занятиях и семинарах
в один декабрьский вечер 2009 года я прочитала следующее объявление:

«Мы, современные женщины, большую часть времени проводим сидя.
Это не делает нас здоровее и привлекательнее. В движении – жизнь!
Женщине нужна регулярная ПРОСТАЯ, ЭФФЕКТИВНАЯ и УДОБНАЯ
практика, для того, что бы давать душе и телу необходимый заряд.
 
Из глубины веков пришла к нам эта женская практика «Рождение звезды».
Упражнения, которые  достаточно легки в освоении и не требуют какой-либо
особенной физической подготовки, и при этом крайне эффективны. 

Гармоничная женщина – это Звезда, только земная.
Она всегда привлекательна для мужчины.
 
Привлекательна та женщина, которая сумела открыть в себе женское свечение.
Комплекс упражнений, который я предлагаю вам, займет не больше 15 минут в день,
а для его передачи достаточно одного занятия с инструктором.
День за днем вы будете открывать новую себя – здоровую, красивую, лучистую.

-------


Вопросы и ответы:
 
- Для кого эта практика?

Для женщин.
Любого возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки.
 
- Что отличает эту практику от других?
 
Упражнения делаются самостоятельно, заниматься можно дома или в любом месте.
Упражнения достаточно простые, выполнение комплекса занимает 10-15 минут.
Эффект сравним с часовой нагрузкой в тренажерном зале. Для передачи комплекса
достаточно одного занятия с инструктором, дополнительные занятия посещать необязательно.
 
- Что дают эти упражнения?
 
Практика запускает механизмы самоисцеления, таким образом оздоравливается весь организм
(женские органы, внутренние органы, позвоночник). Тело становится подтянутым и красивым,
выносливым и сильным, сознание – текучим и ясным».

-------
 

Елена Минина – инструктор по гимнастике
«Рождение звезды» и организатор семинара в Москве.