+7 (495) 727-81-39
ежедневно 9-21
Лучшая гарантия
Обмен без проблем

Эльвира Саматанова, oriflame-prosvetlenie.ru

Эльвира Саматанова, oriflame-prosvetlenie.ru

Понравилась ли вам статья?

36

 

oriflame-prosvetlenie.ru

 

Как Вы понимаете — «Что такое Здоровый Образ Жизни»?

Здоровый образ жизни для меня это гармония тела и души.
Это здоровое мышление и определенный образ мыслей.
Это не запреты, а свободный осознанный выбор
в пользу того или иного продукта или занятия.

Какого стиля питания вы придерживаетесь?

Мой тип питания — так называемое сыроедение.
Сейчас экспериментирую с режимом.
Ем 2-3 раза в сутки.

Почему выбрали именно такой стиль питания?

Это даже не я выбрала такое питание. Это мой организм.
Как только я пошла ему навстречу и попыталась избавиться
от навязанных вкусов и привычек. Он будто закричал:
«Ура, Ура мне хорошо, продолжай в том же духе».

Как вы относитесь к тем, кто не разделяет
ваших взглядов по питанию?


С уважением. Это не мое дело. Иногда даже с великим уважением,
потому что, питаясь обычно живут и здравствуют
и много чего успевают по жизни.
Я так не смогла)

Вы сами ведете здоровый образ жизни?

Думаю да. Веду) Зарядка, ежедневные обливания.
В проруби даже купалась. Периодически голодаю.
Сейчас двигаться начала еще больше.
Если не двигаешься скучно и хочется есть.
У меня дочь акробатка, сейчас взяла шефство надо мной,
мой личный фитнес-инструктор.

С какого времени вы им стали заниматься?

С момента перехода на сыроедение. Энергию- то куда-то надо девать.
Даже в моменты слабости, в переходный период делала через силу зарядку.

Есть ли у вас простые методы для поддержания вашего ЗОЖ?

Я их уже описала. Эти методы)

Чем вы любите заниматься, кроме основной вашей работы?
Ваши увлечения?


Дело в том, что моя работа – это и есть увлечения.
Я люблю писать, пишу статьи, книгу написала недавно.
Веду гештальт-группы и консультации,
это тоже для меня сплошное удовольствие.

Записываю ролик или веду тренинг, это не работа.
Работа – это рутина.
То, что я делаю Это труд, конечно, но он творческий.
И мне не надо себя заставлять.

Обожаю путешествия и выездные походы, палатки с детьми и с семьей.
Но даже там, я бывает, пишу. А каких-то особых увлечений у меня нет.
Если только танцы)) И конечно книги.
Да, конечно, я постоянно учусь в тренингах,
учусь в МГИ (гештальт-институте), посещаю все, что могу.

Как вы пришли к идее создания собственного
сайта о живом питании?


Сайт изначально был задуман не для натурального питания,
хотя я знала, что будет много информации именно об этом.
И рассылка тематическая у меня ведется на эту тему и бесплатные продукты.
Но это скорее блог и больше обо мне.
И там есть много интересного об отношениях, о жизни,
гештальт-заметки так называемые.

Тем же сыроедам, я думаю, многие вопросы интересны.
Сейчас в разработке кстати новый сайт,
все руки не доходят - samasvoboda.ru
По крайней мере, я получаю очень много благодарных отзывов.

Что вы изменили в своём образе жизни
с переходом на здоровое питание?


Изменилось очень многое. Про ЗОЖ я уже говорила.
Я поменяла сферу деятельности, я осмелилась начать делать только то,
что мне нравится и зарабатывать при этом.
Я по-настоящему чувствую себя свободной.

Было ли это решение принято одномоментно
или вы постепенно шли к нему?


Решение было принято на базе вегетарианства.(3 месяца)
И все большего разочарования, так как поедание плюшек и выпечки
не придавали, наверное, бодрости.
Но это решение было таким: попробовать недельку, возможно ли это?

Оставался только кофе, чай и хлеб.
В общем, мой переход был постепенным.
Думаю, благодаря этому произошло это гораздо легче.

Как отреагировали близкие,
когда вы первый раз отказались от мяса?


Как обычно недоумением, давали статьи разные, рассказывали истории.
Особенно «заботились» о растущих организмах моих детей.
Благо у нас тогда был коктейль белковый натуральный ,wellness.
Поэтому был весомый аргумент. Они быстро отстали.

А тетя даже стала вегетарианкой.
На меня невозможно давить.
Чтобы стоять на своем, надо много иметь этого своего.
У меня его много)) Я не спорила, просто делала по-своему.

Друзья поддерживали вас в вашем выборе?
Изменился ли круг общения?


Я бы сказала круг общения расширился. Друзья остались друзьями.
Еда – это интимное и личное дело каждого.
Я, общаясь с людьми, не обращаю внимание на кто-что ест.
Это мне не интересно. Мне интересна сама личность.

Не бывает ли у вас желания съесть чего-то "запретного"?

Бывает. Честно я не всегда справляюсь и не борюсь - просто ем.
Немного пробую, иногда сразу выплевываю.
Конечно, это очень редко происходит.
Тем более теперь, когда я ем реже.

Если бывает, то как вы с ним боретесь?

Я против борьбы. Как в той шутке: «в борьбе с алкоголем, я проиграл».
В борьбе с едой невозможно выиграть.
Надо как-то договориться и постепенно завершить отношения.
Именно этим мы и занимаемся на моих тренингах и консультациях.

Если человек выигрывает с помощью силы воли и т.д., ТО страдает психика,
иногда мне пишут такие ярые фанаты, о том, что я не настоящая сыроедка,
если раз в полгода поела гречки,
и я получаю очередное подтверждение своим размышлениям.

Я за свободу и от догматичной идеи сыроедения в том числе.
Однако не отрицаю этот вид питания,
как наиболее приемлемый для себя.

Пища для тела и пища для ума - для вас эти понятия соприкасаются?
Если да, то каким образом?
Возможно, здесь уместно и такое понятие, как "духовная пища"?


Вы знаете, да, соприкасаются еще как.
Мне пришлось обуздать свой постоянно хочущий вкусняшек ум,
я не оправдала его ожиданий. Теперь он мне служит верой и правдой.
Иногда пытается что-то сказать и как-то соблазнить, но я его плохо слышу.
И, кстати, от такой еды он работает гораздо лучше. Это точно.

Традиции ограничения себя в питании ради очищения души
издавна живут в нашем обществе.
Как вы к ним относитесь?


Замечательно отношусь. Это та самая возможность,
когда можно изменить взаимодействие со средой.
Распознать манипуляции социума.
И однозначно может родиться что-то новое.

Жаль только, что люди ставят себе ограничения на длительность поста.
И возвращаются на старую лыжню.
Избегая новых сказочных тропинок.
Мы, кстати, перешли на вегетарианство в пост, так получилось.

Как вы хотите помочь миру стать лучше и здоровее?

Мир прекрасен на самом деле, я помогаю людям увидеть это.
А не размениваться на иллюзию прекрасного.
Я уже полезна для мира тем, что сама так живу.
И Конечно я об этом пишу, провожу вебинары и тренинги.
Кому надо тот слышит.

Вообще, этот вопрос для меня немного смешной, чем я могу помочь миру?
Так я ж и есть этот мир, просто у каждого своя функция,
через меня вот так проявляется он. А кто-то нужен, как "страшный" мясоед))
Все для чего-то нужны. Этим и прекрасен мир!

Дайте, пожалуйста, нашим читателям
3 Ваших любимых рецепта.


С рецептами у меня напряженка. Так как я отошла от этого.

Зеленый коктейль. Шпинат и банан. Нежный «сливочный» вкус.

Салат: помидоры + авокадо + зелень.
Если без авокадо, то тыквенные семечки молотые добавляю.

Окрошка (сама придумала)
Заливка : 1 помидор, сок лимона, вода + 1-2 ч. л. масла+ морская соль
Крошим: помидоры, огурцы, редис, зелень, можно авокадо.
Заливаем и все готово! Очень вкусно!

Бесплатная книга:
«До чего доводит сыроедение или Как остаться счастливым»

Комплект книга + вебинар:
ТОП 5 психологических ошибок всех сыроедов

Книга полный формат:
«До чего доводит сыроедение»

Понравилась ли вам статья?

36

отзывы

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ