+7 (495) 727-81-39
ежедневно 9-21
Лучшая гарантия
Обмен без проблем

Андрей Гавриков, completo.ru

Андрей Гавриков, completo.ru

Понравилась ли вам статья?

33

 

www.completo.ru

 

Как вы понимаете – «Что такое Здоровый Образ Жизни»?

В моём понимании ЗОЖ это 3 аспекта:
соблюдение режима дня
выработанная система питания
активный образ жизни
(прогулки, велосипед, йога, бассейн…)

Какого стиля питания вы придерживаетесь?

Уже три с лишним года я лактовегетарианец.
Был опыт сыроедения около 3-х месяцев,
но этот стиль питания так и остался для меня опытом.

Почему выбрали именно такой стиль питания?

Три с лишним года назад мы с женой решили
проверить свои характеры на прочность и поститься
во время Великого Поста. Но мы постились по-своему -
отказались от всех видов мяса, морепродуктов и яиц.
Молочные продукты оставили в рационе.
По прошествии этих 40 с лишним дней мы осознали,
что у нас больше нет необходимости в мясной пище.

Как вы относитесь к тем, кто не разделяет
ваших взглядов по питанию?


Как и к тем, кто разделяет мои взгляды по питанию.
В первые месяцы вегетарианства было желание
делиться со своим окружением и рассказывать,
как это классно, как легко себя чувствуешь,
но со временем это прошло. До сих пор друзья
иногда шутят на предмет моего вегетарианства,
а я в ответ шучу на предмет их мясоедства,
но на наши взаимоотношения это никак не влияет :)

Вы сами ведете здоровый образ жизни?

Признаюсь,
что сам придерживаюсь
принципов ЗОЖ, озвученных мною выше,
периодами и пока еще в поиске
гармонии в этом процессе.

Чем вы любите заниматься, кроме основной
вашей работы? Ваши увлечения?


Начнём с того, что у меня нет понятия "работа".
У меня с компаньонами свой бизнес
и мы занимаемся любимым делом.
Мои увлечения помимо собственного дела:

преподавательская деятельность (преподаю в школе
интернет-маркетинга "Нетология"
и недавно был опыт ведения дисциплины
по выбору для студентов РЭА Плеханова)
саморазвитие (книги, тренинги, практики)
путешествия, фотография
и как следствие двух предыдущих пунктов -
ведение своего блога.

Как отреагировали близкие, когда вы
первый раз отказались от мяса?
Насколько сильным было давление с их стороны?


Родители подумали, что это временное явление
и отнеслись к этому спокойно, потом немного
поволновались, но увидев, что сын не умер
и даже не сильно похудел, успокоились.

Друзья и коллеги по работе отнеслись
к этому настороженно - начали заваливать меня
различными аргументами и статьями о том,
как нельзя жить без мяса. В ответ получали
такие же статьи о том, что это безвредно и естественно.

Не бывает ли у вас желания съесть чего-то "запретного"?

Если под запретным понимается мясо, рыбу и яйца,
то не бывает. Я в принципе не рассматриваю это
как продукты питания для себя - у меня четкое
понимание, откуда и как они появляются,
поэтому желаний не возникает.

Пища для тела и пища для ума -
для вас эти понятия соприкасаются?
Если да, то каким образом?


Да. Я очень четко отслеживаю свои внутренние
состояния в зависимости от того, какую пищу съел.

Традиции ограничения себя в питании
ради очищения души издавна живут в нашем обществе.
Как вы к ним относитесь?


Отношусь исключительно положительно.

Как вы хотите помочь миру стать лучше и здоровее?

Своим примером. В 2008 году я похудел
на 40 килограмм за 5 месяцев,
но со временем вес частично вернулся
и я понял, что нужны не быстрые победоносные
войны, а выработанная система, или как это
принято называть Здоровый Образ Жизни.

Сейчас я постепенно изменяю разные аспекты
своей жизни и уверен, что через некоторое время
я смогу с уверенностью говорить, что я не только знаю,
что такое ЗОЖ, но и придерживаюсь озвученных
мною выше принципов, а значит и смогу помочь
людям советом и поделиться своим опытом.

Понравилась ли вам статья?

33

отзывы

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ