(495) 727 81 39
ежедневно 10-20
Лучшая гарантия
Обмен без проблем

Артём Добромиров, rawlifestyle.ru

Артём Добромиров, rawlifestyle.ru

Понравилась ли вам статья?

32



vk.com/rawlifestyle_ru

 


                                     
Как Вы понимаете, что такое Здоровый Образ Жизни?
                                                                                                                                                                        
На первый вопрос я отвечу языком Википедии:
"ЗОЖ - это образ жизни, основанный на принципах
нравственности, рационально организованный,
активный, трудовой, закаливающий и, в то же время,
защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды,
позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное,
психическое и физическое здоровье."

Также расширить это понятие можно так:
"Велнес (англ. Wellness , от "be well"- "хорошее
самочувствие", "благополучие")
-концепция здорового образа жизни,
основанная на сочетании физического
и ментального здоровья, правильного питания,
разумных физических нагрузок
и отказа от вредных привычек.

Главная задача велнеса - предотвращение и
профилактика болезней, а также признаков старения,
как внешних, так и внутренних.

Велнес - это философия благополучия человека
во всех сферах его бытия:
духовной, социальной и физической.
 
Тот, кто живёт согласно с философией велнеса -
удачен, полон энергии,
оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста.

Он уделяет внимание внешнему виду своего тела,
следует принципам здорового питания,
 умеренно использует физические нагрузки.

Основные принципы философии велнес:
движение; умственная активность;
расслабление и гармония;
красота и уход за телом; сбалансированное питание".

Данные концепции я поддерживаю целиком и полностью,
и стараюсь внедрять в свою жизнь.

Какого стиля питания Вы придерживаетесь?

Я сыроед без срывов уже почти 4 года.
Употребляю только сырые фрукты, овощи, орехи плюс специи,
изредка сыроедческий протеин Sunwarrior.

Не СМЕ, то есть делаю фреши,
салаты и время от времени смешиваю разные продукты.

Почему выбрали именно такой стиль питания?

Сыроедом стал ради здоровья, вегетарианцем
из этических соображений.
Также можно сказать, что сыроедение -
это часть моего "духовного" пути.

Ваши близкие разделяют Ваши взгляды по питанию?

Родители мои взгляды понимают, но не разделяют,
слишком сильна в них культура жизни, привитая с детства.
Я не смог убедить их в пользе вегетарианства и вреде мясоедения
ни своими лекциями, ни фильмами, которые давал им смотреть.

Как Вы относитесь к тем, кто не разделяет
Ваших взглядов по питанию?


Людей, не разделяющих мои взгляды, в начале я пытался переубедить,
 но сейчас уже давно этим не занимаюсь.
 Если кому-то интересно, как я питаюсь, то рассказываю
 или даю ссылку на свой отчет, но сам не навязываюсь.

 Если меня спрашивают: "Почему ты не ешь мясо?",
 то предлагаю посмотреть фильм "Земляне",
 после которого я, собственно, и стал вегетарианцем.
 
Вы сами ведете здоровый образ жизни?

Разумеется, я не только питаюсь правильно, но также не пью и не курю.
Да и было бы странно видеть сыроеда с сигаретой или рюмкой в руках.

Помимо того, поддерживаю форму в тренажером зале.
Для сыроедов-эктоморфов занятия спортом особенно актуальны,
если они не хотят превращаться в жертв концлагеря:)

С какого времени Вы им стали заниматься?

Вообще, "эпизодическим" спортом я занимаюсь с детства,
например, в прошлом 5 лет занимался единоборствами
и несколько лет легкой атлетикой.  

Есть у Вас простые методы для поддержания Вашего ЗОЖ?

Из самых простых методов поддержания ЗОЖ
в целом могу выделить:занятия любой умеренной
физической активностью, правильное питание
(вегетарианское с сыроедческим уклоном),
йогу, различные психотехники (например,
медитация или аутотренинг),
закаливающие процедуры (баня в сочетании
с контрастным душем) и позитивное мышление.  

Чем Вы любите заниматься, кроме основной
Вашей работы? Ваши увлечения?


Увлечений и хобби в жизни было много:
единоборства, тренажерный зал,
легкая атлетика, парные танцы, любительский театр.
Сейчас основное свое внимание уделяю развитию бизнеса,
на хобби времени остается мало.

Что побудило создать/вести  ваш клуб по Сыроедению?

Свою сыроедческую группу ВКонтакте и сайт www.rawlifestyle.ru
я создал для того, чтобы собрать в одном месте
интересные тематические материалы,
которых на тот момент было не так уж много,
и предоставить заинтересованным людям площадку для общения.

Что Вы изменили в своём образе жизни
с переходом на здоровое питание?


У меня есть ряд проектов, которые направлены
на изменение этого мира в лучшую сторону.
Например, раньше я занимался переводом и
озвучкой социально-значимых фильмов.

Как Вы хотите помочь миру стать лучше и здоровее?

У меня есть коммерческий проект, связанный
со здоровым питанием.
Сейчас занимаюсь развитием нового проекта,
одна из целей которого
как раз состоит в продвижении ЗОЖ и велнес в массы.  

Понравилась ли вам статья?

32

отзывы

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ