(495) 727 81 39
ежедневно 10-20
Лучшая гарантия
Обмен без проблем

Дудина Наталья, yoga-island.ru

Дудина Наталья, yoga-island.ru

Понравилась ли вам статья?

37

 

Дудина Наталья, исполнительный директор
центра "Йога-Остров" на Правде.

Что для тебя означает – Здоровый Образ Жизни?

Здоровый образ жизни –
это искренность перед собой.
Живи так, чтобы Дух горел,
Душа пела, а Тело – цвело!

Какого стиля питания ты придерживаешься?

Вегетарианского, однако без фанатизма.
Не буду устраивать скандал в горном походе,
если в мой рюкзак положат тушенку
или в тех же горах, когда после 20 км ходьбы
с рюкзаком моё тело потребует чёрного хлеба
с чесноком и кусочком сала.

Мне близок стиль, которого придерживались
в прошлом славянские народы, а именно:
год делился на 2 периода, теплый (солнечный)
и холодный (лунный).

В соответствие с периодом и употреблялись
продукты – солнечные (в основном сырые травы,
фрукты, ягоды) или лунные (корнеплоды, овощи и т.д.).
Есть и триглавные продукты, которые
употребляются всегда и соединяют между собой
солнечные и лунные в одном блюде.

В холодное время года всегда была теплая пища.
В переходные периоды – пост. Мясо практически
не употреблялось. Зато практически все время
употреблялись горькие травы (полынь, например)
для того, чтобы не засорять тело глистами
(простите за откровенность).

Почему выбран именно такой стиль питания?

Я прислушиваюсь к Телу.
Если оно захочет другого питания,
буду питаться по-другому.

Как относишься к тем, кто не разделяет
твоих взглядов по питанию?


Разделяет только мозг :).
Душа всегда стремится к единству,
поэтому таким вопросом я не озабочена.

Ты сама ведёшь здоровый образ жизни?

Исходя из моего видения о ЗОЖ.
А это искренность перед собой, то ДА.
Однако, не всегда получается рано
ложиться спать, а так этого хочется )).

С какого времени ты им стала заниматься?

Впервые на понимание того, что всё
в мире неоднозначно, что нет добра и зла
в общепринятом смысле,
меня натолкнула книга «Мастер и Маргарита».
Мне было 19 лет, сейчас 40.
Однако, я не занимаюсь здоровым
образом жизни, я просто живу.

Есть ли у тебя простые методы
для поддержания ЗОЖ?


Конечно. Утро начинается со стакана воды
(которой ты перед этим сказал теплые слова).
Прогуживание – пропевание слогов имен Бога
(в славянской традиции), в том числе и ОМ.

Быстрая ходьба – позволяет привести
мысли в порядок. Общение с природой
(земля, огонь, деревья, ветер) – в городских
условиях, это прогулка по парку, желательно
какое-то время побыть босиком.

Питание здоровыми продуктами.
Регулярные занятия гимнастикой
(любой от йоги до славянских здравиц).
Обязательно выделять время для уединения
с собой любимой )). И конечно баня.
Что может быть проще, лег на полог,
а банщик с тобой возится, врачует и тело и душу.

Чем ты любишь заниматься,
кроме основной работы? Твои увлечения?


Мне нравится петь.
Я занимаюсь женской гимнастикой Чаровниц.
Иногда Горный Алтай манит.

Что ты изменила в своём образе жизни
с переходом на здоровое питание?


Не могу сказать, чтобы я что-то меняла.
Просто мой ЖКТ чувствует себя в 40 лет лучше,
чем в 20. И еще я считаю, что здоровое питание
напрямую связано со здоровыми мыслями.

Было ли это решение принято одномоментно
или ты постепенно шла к нему?


Постепенно. Были разные периоды.
Для меня самое лучшее, когда это не волевое
решение ума, а просто тело не хочет мяса или
еще какой-нибудь гадости. Это легко получается
после очищения организма,
например, смесью полынь/пижма/осина.

Как отреагировали близкие,
когда ты первый раз отказалась от мяса?
Насколько сильным было давление с их стороны?

Спокойно. Моя мама с тех пор так
и не варит супы на мясе и сама практически
его не ест, иногда употребляет рыбу.
В моей семье детей я не принуждаю и не убеждаю.
В школе все равно дают мясо.

Однако, старшая (ей 17 лет) полностью отказалась
и от мяса и от яиц и от рыбы.
А младшая (ей 8) питается вообще своеобразно,
может иногда и мясо попросить.
Сейчас (летом) в основном питается ягодой
и фруктами. Муж соблюдает посты.

Друзья поддерживали тебя в этом выборе?
Изменился ли круг общения?


Кто-то поддерживал, кто-то нет,
однако это никак не повлияло на отношения
с друзьями. Круг общения всегда меняется
на протяжении жизни, я не связываю это
с моим отношением к питанию.

Не бывает ли желания съесть
чего-то "запретного"?


Бывает.

Если бывает, то как ты с ним борешься?

Для меня это сигнал, что пора съесть
что-нибудь противоглистное: чеснок, полынь.
Либо нужно «заземлиться», съесть что-нибудь
потяжелее или побыть на земле,
напитаться ее энергией.

Пища для тела и пища для ума –
для тебя эти понятия соприкасаются?
Если да, то каким образом?
Возможно, здесь уместно и такое понятие,
как "духовная пища"?


Да, соприкасаются. Я не разделяю триединство
(Дух-Душа-Тело) на отдельные составляющие.
Всё взаимосвязано. А клеем для меня является
искренность. Меня удручают вегетарианцы,
которые любят животных, но ненавидят людей,
а таких не так уж и мало.

Считаю, что их вегетарианство идет от ума,
а телу не хватает чистоты для принятия такой пищи,
сознанию также не хватает чистоты и любви.
В них много боли, которую они тщательно
прячут под маской доброго
отношения к животным.

Традиции ограничения себя в питании
ради очищения души
издавна живут в нашем обществе.
Как ты к ним относишься?


Положительно. Только я бы сказала,
что ограничение в питании связано
с очищением и оздоровлением Тела,
как храма, в котором живёт Душа.

Что ты хочешь донести людям в своем центре?

Пожалуй всё, что написала в п.1.
Будьте искренние с собой, не живите чужой,
навязанной кем-то жизнью.
В этом помогут наши регулярные занятия,
семинары и баня.

Как ты хочешь помочь миру стать лучше и здоровее?

Чтобы помочь кому-то стать здоровее,
нужно в первую очередь, помочь себе в этом.
И начинать нужно с любви и уважения к своему телу.
Ведь это храм, а не мусорная корзина.

Для тех, кто готов к этому, мы и предлагаем наши занятия,
семинары и банные таинства.
И чем больше будет людей здоровых и телом
и душой, тем здоровее будет мир.

Сайт: http://www.yoga-island.ru
Группа ВКонтакте: http://vk.com/yogaisland
Страница на Facebook: http://www.facebook.com/yoga.island

"Йога-Остров" на Арбате находится по адресу:
ул. Новый Арбат, 11, тел. +7(916)5277667;

"Йога-Остров" на Правде находится по адресу:
ул. Правды, 24, стр.3, тел. +7(916)5277997;

Понравилась ли вам статья?

37

отзывы

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ